2010年11月28日

中部学生トレーナー交流会に参加してきました

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋です。

昨日、中部学生トレーナー交流会が、母校である中京大学で開催され、オブザーバーとして参加してきました。


image-20101128141736.png
(いろんな思い出のある8号館)


参加している学生トレーナーの方は、やる気あふれる方ばかりで、とても刺激を受けました!

また、学生の現場での悩みなどを聞いていると、自分の学生時代を思い出しました。

また、多くのオブザーバーの方々とも交流ができ、とても有意義な1日となりました(^-^)


posted by つちや at 14:19| 愛知 ☁| Comment(3) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月19日

ワイン会に参加してきました


いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m



昨日はボジョレー解禁ということで、友人に誘われて、蒲郡市障がい者支援センターの鈴木さん主催のワイン会に参加してきました。



このワイン会の参加者のほとんどが、障がい福祉に関係のある方々。




子供向け運動教室で障がいを持った子供たちと接していますが、恥ずかしながら私は、この分野ことは何も知らないに等しい・・・・




そんな私にとって、参加者の方々との話は、とても勉強になるとともに刺激を受けました。




今後のステップUPの為に、もっと話を聞いて勉強しなければ!!



新たな1歩の始まりです!




また、運動指導の分野から、「何か出来ることはないのか・・・」と考えさせられる一時でした。






あっ!!ワインの話が何もない・・・・・





posted by つちや at 19:57| 愛知 ☀| Comment(0) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月18日

カラダ改善教室

いつもアクセスありがとうございます。
パーソナルトレーナーの土屋です。

体躯工房では、毎月第1金曜日に『カラダ改善教室』を開催しています。

自分自身のカラダの状態(現状)を知ってもらい、改善への1歩を踏み出して頂ければと思い、開催しております。

☆なぜ、自分が肩コリになるのか・・・
☆なぜ、腰痛を繰り返してしまうのか・・・
☆なぜ、猫背になってしますのか・・・

この様な疑問を持っていらっしゃる方は大変たくさんいます。

これらの「なぜ?」を知ることで、改善への近道となるのです。

実際に教室に参加されている肩の中にも、この様な悩みを抱えていた方はたくさんいましたが、「なぜ?」を知り、さらに、改善する方法を知ったことで、悩みが解消されています。


下の写真は、今月初めて教室に参加された方の、before−after です。
左がbeforeで、右がafterです。

a10-11-05-1.jpg  a10-11-05-2.jpg


a10-11-05-3.jpg  a10-11-05-4.jpg


写真を見てわかることは、
・腰の反りがなくなった
・背中の丸まり(猫背)がなくなった
・肩の高さが一緒になった
・カラダの傾きがなくなった

1時間の教室で、これだけの変化がありました。

この様に、原因を知り、適切な運動をすることで改善することは山のようにあるのです。


『カラダ改善教室』は来月も開催します。
開催日時は、次の通りです。

12月3日(金) 
20:00〜
参加費:500円

参加したい、興味がある方は、お問い合わせください。
info@challenge-square.jp


posted by つちや at 18:30| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月04日

コアコンディショニング体験会

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m

11月23日(火・祝)に、セルコンNEXT(浜松勉強会)主催のコアコンディショニング体験会を開催します!


image-20101104173924.png

私、土屋も、〜大人のあなたにも効果あり〜【キッズエクササイズ】で講師を担当します。


体験会(勉強会)お申し込みはコチラから http://form1.fc2.com/form/?id=591800

≪以下詳細≫

日 程 : 平成22年11月23日(火・祝) 

会 場 : 浜松市福祉交流センター 第1〜第4講習室・31会議室

受講料 : ※1講座…2,000円
※3講座受講で合計金額(6,000円)より500円引き …5,500円        
       ※4講座受講で合計金額(8,000円)より1,000円引き … 7,000円  


講 師 : 柴田悦子・大石力朗・宮野祐規・小林尚子・土屋優介     


image-20101104173958.png

【 9:30〜11:00】
@〜ADV(アドバンス)ってどんなことするの?〜 ADV≪体験会≫

A〜もう1度確認したい方のための〜ベーシックセブン≪確認会≫

B〜ポールを使わないコンディショニング〜 いろは体操・トイレ安心体操≪体験会≫


【11:15〜12:45】

C〜骨盤・胸郭にターゲット〜ペルコン・ソラコン・走るためのアクティブセブン

D〜ポールを使わないコンディショニング〜いろは体操・トイレ安心体操≪体験会≫


【13:45〜15:15】

E〜大人のあなたにも効果あり〜キッズエクササイズ≪体験会≫

F〜椅子に座って行う〜 ベーシックセブン≪体験会≫


【15:30〜17:00】

G〜ピラティス&ストレッチポール〜≪体験レッスン≫

H〜安全で効果的なレッスン展開のために〜 ストレッチポールレッスン勉強会 ≪グループワーク≫


体験会(勉強会)お申し込みはコチラから http://form1.fc2.com/form/?id=591800

一般の方の参加も大歓迎です

ストレッチポールに乗ったことが無い方でもOKです
posted by つちや at 17:42| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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