2010年11月18日

カラダ改善教室

いつもアクセスありがとうございます。
パーソナルトレーナーの土屋です。

体躯工房では、毎月第1金曜日に『カラダ改善教室』を開催しています。

自分自身のカラダの状態(現状)を知ってもらい、改善への1歩を踏み出して頂ければと思い、開催しております。

☆なぜ、自分が肩コリになるのか・・・
☆なぜ、腰痛を繰り返してしまうのか・・・
☆なぜ、猫背になってしますのか・・・

この様な疑問を持っていらっしゃる方は大変たくさんいます。

これらの「なぜ?」を知ることで、改善への近道となるのです。

実際に教室に参加されている肩の中にも、この様な悩みを抱えていた方はたくさんいましたが、「なぜ?」を知り、さらに、改善する方法を知ったことで、悩みが解消されています。


下の写真は、今月初めて教室に参加された方の、before−after です。
左がbeforeで、右がafterです。

a10-11-05-1.jpg  a10-11-05-2.jpg


a10-11-05-3.jpg  a10-11-05-4.jpg


写真を見てわかることは、
・腰の反りがなくなった
・背中の丸まり(猫背)がなくなった
・肩の高さが一緒になった
・カラダの傾きがなくなった

1時間の教室で、これだけの変化がありました。

この様に、原因を知り、適切な運動をすることで改善することは山のようにあるのです。


『カラダ改善教室』は来月も開催します。
開催日時は、次の通りです。

12月3日(金) 
20:00〜
参加費:500円

参加したい、興味がある方は、お問い合わせください。
info@challenge-square.jp


posted by つちや at 18:30| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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