2010年02月05日

カラダ改善教室を開催しました

いつもアクセスありがとうございますm(__)m

本日は、毎月「体躯工房」で開催しています、一般の方向けの教室、『カラダ改善教室』を開催しました。


今回のテーマは「肩甲骨」
今日は、肩甲骨の動きを意識しながら、数種類のエクササイズを体験していただきましたexclamation

教室を進行していくにつれ、参加者の方々の肩甲骨の動きが良くなっていくのが、一目瞭然でしたわーい(嬉しい顔)

教室終了後は、「肩が軽くなった」や「肩が動かしやすくなった」などの言葉を頂き、とてもHappyな気持ちなりましたるんるん

10-02-05


肩甲骨の周りの筋肉の状態を良くすることで、肩周りのトラブルは防げるとも言われています。

肩コリなどでお悩みの方は、1日1回、意識的に肩甲骨を動かすことをお勧めしますexclamation



posted by つちや at 23:15| 🌁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。