2011年01月22日

合同自主トレの見学に行って来ました

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋です。

中日ドラゴンズの合同自主トレの見学に行って来ました。

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コンディショニングコーチの方々にエクササイズの目的やポイントを聞くことは、とても良い勉強になりました!
そこで感じたことは、とにかく『シンプル』きらきら

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1つのエクササイズに対して、意識するポイントは1つか2つ!

とにかく量より質だそうです!

真近で選手の動きを見れるのは、とても勉強になりました顔1(うれしいカオ)

新人選手のトレーニングのサポートも少しでしたがさせて頂き、とても良い経験となりましたきらきら

キャンプ前の忙しい時期に見学を快く受け入れて下さった、三木コンディショニングコーチ始めスタッフの方々の、本当にありがとうございましたm(_ _)m




posted by つちや at 21:16| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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