2012年08月02日

新チームがスタートしました!

昨日は、高校野球部の指導の日でした!

新チームになって始めての指導日だったので、「目標設定」をしました!

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「もっと打てるようになりたい」

「もっと速い球が投げたい」

など、目標がバク然としていると、日々の練習もバク然としてしまいがちです!

「○○までに、ホームランを△本打つ!」

「△△までに、球速を○キロ速くする!」

のように、具体的な目標をたてることで、日々の練習に目的やテーマをもって取り組む事ができるようになります!

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「あと1歩」で悔しい思いをした今年の夏!
その「1歩」を埋めるために何が必要なのか、選手は真剣です!

新たな1年かスタートしました!
posted by つちや at 09:06| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月02日

この夏、確実に痩せたい人の為のセミナーを開催します!

この夏、シェイプアップを成功させたい方の為のセミナーを開催します!

トレーナーと管理栄養士のコラボ企画 第2弾
今回のテーマは、『シェイプアップ』
img1_1.jpg

痩せたくて運動を始めてみたり、食事制限をしてみたりしたけど、思うように体重が落ちなかった・・・
1度は痩せることができたが、気が付いたらリバウンドして元のカラダに戻ってしまった・・・

こんな経験のある方、必見のシェイプアップセミナーを開催します。

このセミナーに参加すると・・・

シェイプアップに効果的な運動方法を知ることができます!
シェイプアップに有効な栄養の知識が身に付きます!
シェイプアップに対する、運動と栄養の考え方が変わります!


ダイエットとシェイプアップの違いって知ってますか?

ダイエットもシェイプアップも「痩せる」といった点では一緒ですが、ダイエットは食事制限をすることで体重を減らすことを主としていますが、シェイプアップは、運動を取り入れ、バランス良く栄養摂取することで体型を変えていくことを主としています。

今回は参加者の皆さまに「失敗しないシェイプアップの基礎知識」を運動と栄養のプロが伝授します!

【日時】
6月17日(日) 10:00 〜 12:00 (9:30 受付開始)

【場所】
体躯工房(愛知県豊橋市牛川通3-11-1)

【内容】
◆ 日常生活に取り入れるから続けられる!シェイプアップのための簡単エクササイズ!!
◆ ちょっとしたことで変化する!シェイプアップのための食事の取り方!!

【講師】
☆土屋 優介(Challenge Square代表 パーソナルトレーナー)
http://www.challenge-square.jp/
☆上田 洋子(東三河栄養ケアセンター代表、管理栄養士、名古屋短期文理大学 講師 )


【参加費】
★ 事前振込・・・3,500円
★ 当日支払・・・4,500円
※ 入金の確認が取れ次第、申込完了となります。当日支払の方はキャンセル待ちとなる可能性がございますので、ご了承ください。

【申込方法】
下記のサイトよりお申込下さい。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/8ad7e3e0200208

【定員】
約20名
※ 申込が定員になり次第、受付を終了します。それ以降の申込はキャンセル待ちとさせて頂きます。お早めのお申込みをお願いいたします。

【お問い合わせ】
Challenge Square 
TEL:0532−66−1814
E-Mail:info@challenge-square.jp
posted by つちや at 04:26| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月29日

ランニングの為のエクササイズセミナーを開催しました

いつもブログを購読頂き、ありがとうございます!

スポーツパフォーマンス向上専門パーソナルトレーナーの土屋優介です。

今日は一般の方を対象とした、

「楽しく長く走れる!ランニングの為のエクササイズセミナー」を開催しました!

寒い中、12名の方にご参加頂きました。ありがとうございます。

image-20120129213959.png

股関節まわり、肩甲骨まわりを中心に、

・ストレッチ
・動きづくり
・トレーニング

と、楽しく無理なく走る為のポイントを簡単に紹介をしていき、特に、「体幹」の重要性を「体感」し、その重要性を認識していただきました。



☆今まで自己流でやっていたので、体の使い方がわかった(30代/女性)
☆内容がわかりやすかった。3月のマラソン大会に活かします(40代/女性)

☆自分に足りない筋力がよく理解できた(30代/男性)

☆ちゃんと意味を知ってストレッチ等すると効果が違うんだなと思いました(30代/女性)

☆知らないことを知ることが出来、為になりました。(40代/男性)

☆体幹の意味が良くわかりました。自宅でもトレーニングをしてみたいです(30代/女性)



参加者の方々からは、この様な嬉しいお言葉をいただきました。


参加してくださった皆さんは、とても熱心に聞いて頂き、主催者として嬉しい限りです!

皆さんのランニングライフに少しでも役に立てれれば幸いです!

紹介したいことを絞り切れず、1つ1つのエクササイズが本当に紹介程度になってしまった点があったので、次回への「良くなる点」としての課題です!


参加して頂いた方々、お疲れ様でした。ありがとうございました。


また、都合が合わず参加出来なかった方、次の機会に是非ヨロシクお願いますm(_ _)m

次回も、2月末か3月初旬で日程を調整中です!
決定次第、ブログ、HP、Facebookで告知していきます!


参加された方がブログに掲載してくださいました。
ワンネスなダイアリィ。http://oneness.dosugoi.net/e311017.html

すぎうら日記・・・http://sugiurains.dosugoi.net/e310841.html
posted by つちや at 21:40| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月23日

自主トレ見学 Part1

おはようございます!
パフォーマンスUP専門パーソナルトレーナーの土屋優介です。

先日、東京某所にて、楽天ゴールデンイーグルスの松井稼頭央選手の自主トレを見学に行ってきました。

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この日はあいにくの天候で、軽めのトレーニングとなってしまい、トレーニング風景は少ししか見る事ができませんでしたが、グランド使えず室内での練習となった為、キャッチボールなどを間近で見る事ができ、ある意味ラッキーでした!

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スローイングの時の肩甲骨の使い方や、バッティングの時の股関節の使い方など、とてもいい勉強になりました。

間近でトップアスリートの動きを見られる事は滅多にないので、とても貴重な経験となりました。

このような機会を作って頂いた、宮本英治トレーナー始め、関係各位の方々、本当にありがとうございましたm(_ _)m


posted by つちや at 08:41| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月17日

ランニングの為のエクササイズセミナー

いつもアクセスありがとうございます!
パフォーマンスUP専門パーソナルトレーナーの土屋優介です。

1月29日(日)に、
【楽しく長く走れる!ランニングのためのエクササイズセミナー】
を開催します!

練習をしてるのに、なかなかタイムが縮まらない・・・
ランニングは好きだけど、スグに膝が痛くなってしまう・・・
ランニングをすると翌日に腰が・・・
... マラソン大会に出たいけど、ケガなく完走できるか不安・・・

こんな方、必見のエクササイズセミナーを開催します!

このセミナーに参加すると・・・

快適なランニングに必要な知識を知る事が出来ます!
あなたの走りが変わります!
ランニング仲間ができます!


豊橋初のランニングのためのエクササイズセミナーに、ぜひ体感してみてください!

ランニングだけがマラソンの練習ではありません!

【日時】
1月29日(日)
10:00〜11:30

【場所】
体躯工房
(豊橋市牛川通3丁目11−1)

【内容】
◆ 快適に走るために必要な動きを目覚めさせるエクササイズ
◆ 楽に長く走るための筋力を向上させるエクササイズ
◆ ランニング前後に効果的なストレッチ


【参加費】
1500円 (2人以上での参加は1人1000円)
※お支払いは当日会場にてお願いします。


【定員】
約20人


【こんな人にオススメ】
★ ランニング大会に参加をお考えの方。
★ ランニングを始めたばかりの方
★ これからランニングを始めたいとお考えの方
★ ランニング仲間を作りたい方

【申込方法】
info@challenge-square.jp
上記よりメールに、氏名、連絡先を記載の上お申込み下さい。

【締切】
1月27日(金)

※ 申込が定員になり次第、受付を終了します。それ以降の申込はキャンセル待ちとさせて頂きます。お早めのお申込みをお願いいたします。


posted by つちや at 15:03| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月11日

元気はつらつ教室終了

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m

最近、高齢者を対象にした指導が多い、パーソナルトレーナーの土屋です!

9月からスタートしました、豊橋市の介護予防事業であります、「元気はつらつ教室(全10回)」が昨日終了しました。

image-20111111200213.png

毎回、参加者の方の笑顔に元気を頂きながら、楽しく指導が出来ました。

最終回の昨日は、感慨深いものがありましたが、帰り際に皆さんに頂いた、

「楽しかった!」
「勉強になった!」

など、嬉しい声もたくさん頂き、トレーナーとして最幸の時間を過ごすことが出来ました顔1(うれしいカオ)

また、一緒に指導にあたった2人のトレーナーにも多くの学びを頂き感謝です!

豊橋市のこの取り組み、とても良い事だと思います!

しかし、「10回じゃ短い」「もっと続けて欲しい」といった声があるのも事実です。

全10回の教室で満足するのではなく、その後のフォローをどうするか、今後の課題かもしれないですねぇ・・・
posted by つちや at 20:22| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月08日

姿勢改善エクササイズが体験できます!

こんにちわ!
パーソナルトレーナーの土屋です!

今日から開催されています、「オクトーバーフェスト」に、明日、パーソナルトレーニング体験ブースを出します!

image-20111008153757.png

http://loveporttown.dosugoi.net/index_archives.php?entry_id=255334&tag=ラブポートタウン

ワンコイン(500円)で、約15分のパーソナルトレーニングが体験できます!

美姿勢・美脚を手に入れたい方は必見です!
このチャンスを逃さないで下さい!
親子で楽しめるエクササイズもあります!

時間は、11:00〜17:00となっています!

また、シェイプアップの相談もOKなので、気になる方はお気軽に足を運んで下さい!


posted by つちや at 16:33| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月17日

チーム指導でノックを打ってきました!

アクセスありがとうございますm(_ _)m

昨日まで、お盆休みを頂いていました、パーソナルトレーナーの土屋です!

休み明け最初の仕事は、高校野球部のチーム指導です!

甲子園が盛り上がっていますが、こちらは新チームかスタートしています!

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地区大会中ということもあり、今日はトレーニングよりコンディショニングが中心になると思っていたら・・・

チーム事情により、外野ノックを打つことに( ̄◇ ̄;)

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久しぶりのノック!

打てるか不安でしたか、カラダは覚えてるものですね!
トータルで約1時間、いい汗が流せました!

トレーニング指導も楽しいですが、またには、グランドでの手伝いもイイですねo(^▽^)o


posted by つちや at 12:40| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月12日

知的障がい者(児)へ運動指導をしてきました

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
豊橋でパーソナルトレーナーとして活動してます、土屋優介です!

日曜日は、知的障がい者(児)への運動指導をして来ました。

これは5月に続いて2回目!

前半は、発育発達に沿った運動を中心に全身を使って楽しく動きました顔1(うれしいカオ)

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腹這い運動
体幹内での体重移動や、手足の連動性などが向上できます!

後半はトランポリンです!

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始めは恐る恐る跳んでいた方も、何回かチャレンジしてくと、みるみる上手になっていきます。
前回に続いて2回目の参加の方は、1度膝を着いて立ち上がる事もできていました!

トランポリンを跳んでいる時の楽しそうな顔はとても良い顔をしてました!

次回、3回目は9月11日(日)10:00から、豊橋市障がい者福祉会館(さくらピア)にて開催します。

また、あの笑顔が見られるように、顔晴りますパンチ

posted by つちや at 19:45| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月01日

JCCAのB級講師養成セミナーに参加してきました

いつもアクセスありがとうございます!
豊橋で活動してます、パーソナルトレーナーの土屋優介です!

先週の土日は、日本コアコンディショニング協会(JCCA)のB級講師養成セミナーに参加してきましたexclamation

JCCAとは・・・http://jcca-net.com/

B級講師になることで、JCCAの認定資格であります、ベーシックインストラクターのセミナーを開催できるようになります!
ストレッチポールやコアコンディショニングを広めることで、健康になったり、パフォーマンスが向上したりと、多くの方と笑顔と共有が出来ると思うと嬉しい限りですわーい(嬉しい顔)

2日間のセミナーは、久しぶりの頭フル回転exclamation×2
chita3.jpg

グループに分かれ、何度も何度も実践&フィードバックを繰り返すことで、自分がどんどん成長していくのを実感しましたexclamation


chita3-1.jpg
共に頭を悩ませた最幸の仲間

koushi-all.jpg
セミナーに参加した仲間

コアコンディショニングによってHAPPYの輪を広げるために、日々前進していきますわーい(嬉しい顔)

第1回のセミナー開催予定は8月末を予定していますexclamation
詳細は決定次第、ブログにて発表していきますねぇるんるん
豊橋(東三河)でコアコンディショニングセミナーが受講できるようになりましたexclamation

posted by つちや at 19:05| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月08日

健康博覧会

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋優介です!

6月7日(火)〜9日(木)の期間、東京ビッグサイトで国内最大級の健康産業の専門展示会である
『健康博覧会2011』が開催されていますhttp://www.this.ne.jp/

その中で、明日9日(木)の参加型チャリティースイベントで、名古屋フィットネスフェスタ(NFF)で一緒に活動する仲間と、簡単にできる健康体操やNFFの活動趣旨などを発表します!

国内最大級の健康産業イベントでステージ上に立てるなんて、有難い限りです!

与えられた時間は20分と短いですが、一人でも多くの方に健康の輪を広げてきます!


ステージイベント終了後は、この様な機会を与えて下さった栄新薬さんのブースで、「トレーナーによる姿勢チェックと改善のための運動」としてバランスボールやストレッチポールなどのツールを使ったりして簡単な運動をご案内します!


http://www.this.ne.jp/index.html(健康博覧会HP)
posted by つちや at 18:59| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月01日

日本ダイエット健康協会主催の「ダイエットインストラクター養成講座」を受講してきました

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
豊橋を中心に活動する、パーソナルトレーナーの土屋優介です!

5月28日、29日に、日本ダイエット健康協会主催の「ダイエットインストラクター養成講座」を受講してきました。

これは、先日合格した、ダイエット検定の上級資格で、来月の試験に合格すると、ダイエットセミナーなどを協会のバックアップを受けて、開催する事ができます!

協会の古谷暢基代表と、低インスリンダイエットを考案された永田孝行先生の講師のもと、2日間しっかりと学んできました!



ダイエット=痩せること

どうしても、この発想になってしまいがちですが、実際は、

ダイエット≠痩せること

なのです!

痩せることのもっと先に何があるのか!!
ここを考えてダイエットはするべきですね!

痩せることで健康を害してしまったら、元も子のありませんよね!
posted by つちや at 09:54| 愛知 ☔| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月25日

知的障がい者(児)への運動指導

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m

先日の22日に、手をつなぐ育成会主催のトランポリン教室で運動指導をしてきました。

image-20110525083335.png

手をつなぐ育成会とは・・・↓↓↓
http://hosyoren.jp/kikusekai.html


トランポリン教室と言っても、僕はトランポリン指導の専門家ではない為、トランポリンが飛びやすくなるための体幹機能の向上を目的に、運動指導をさせて頂きました!

内容として大まかに分けると以下の4つ、
※寝返り
※腹這い
※四つ這い
※高這い

人の発育発達に沿った、動きの再学習です!
時間的問題で、これしか出来なかったのが残念(>_<)

約2時間の教室でしたが、最初は恐る恐る飛んでた方ご多かったですが、最後にはほとんどの方が上手に飛べるようになりましたおやゆびサイン

こ家族の方と話して、「障がいを抱えた人の運動をする環境が少ない」ってことがわかりました。
その様な環境作りが出来るよう、勉強していかなければと感じました。

帰り際に、参加者の方が、

「また一緒にやろうね!」

最幸の一言でした(⌒▽⌒)


お陰様で、次回(7月10日)の開催も決定!
時間等、詳細は決まり次第、また告知します!
タグ:福祉
posted by つちや at 09:07| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月10日

5月7日は名古屋フィットネスフェスタのミーティングでした

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋優介です!

GWも終わり、普段の生活に戻ってきました。

今年のGWは、家族サービスに多く時間を割き、連日息子と公園巡りをしていました顔1(うれしいカオ)

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そんな中、5月7日に名古屋フィットネスフェスタのミーティングへ参加しました。

※昨年の反省点をどう活かすか⁉
※セミナーの内容はどうするのか⁉
※一般の方が参加できる無料講座をどうするのか⁉

など、今回のミーティングも熱い話し合いが出来ました!

10月2日(日)の開催に向けて、着々と準備は進んでいます!


また、この日は私の誕生日ということで、ミーティング参加の仲間がサプライズでお祝いをしてくれました(⌒▽⌒)

image-20110510192739.png

たくさんのBirthdayメッセージも頂き、最幸な1日となりましたクラッカー

image-20110510193140.png
posted by つちや at 19:35| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月27日

ダイエット検定

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋です。

先月末に、日本ダイエット健康協会(JDHA)が認定する、ダイエット検定の2級(生活アドバイザー)と、1級(プロフェッショナルアドバイザー)を受験し、その結果が先日届きました。

結果は・・・

image-20110427182147.png


image-20110427182308.png

お陰様で、なんとか両方合格することが出来ました^_^


この資格は、日本ダイエット健康協会さんが、科学的で正確なダイエット情報を、誰でも分かりやすい内容で普及したいといった趣旨で認定試験を行なっている資格です。

今の世の中、溢れんばかりのダイエット情報が出回っており、何が正しくて、何が間違っているのか悩んでいる人は少なくないと思います!

そんな悩みを抱えた方々に、より正確な情報、よりお客様に的した情報を提供し、ダイエットで悩む多くの方々を笑顔にしていきたいと思います!
posted by つちや at 18:49| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月11日

東三河トレーナー勉強会

いつもアクセスありがとうございますexclamation
パーソナルトレーナーの土屋ですexclamation


私が代表を務めています「東三河トレーナー勉強会」を、豊川市のアイレクススタイルで開催しました。ペン

記念すべき第1回目は

『腰痛・肩こり改善もできる!
 姿勢チェックの方法とその改善のためのストレッチとトレーニング』

というテーマで行なわれ、講師はパーソナルトレーニングスタジオナノ代表の高橋順彦に務めて頂きました。

image-20110411094304.png

基本的な姿勢の見方や、改善方法のストレッチやトレーニングなど、内容は非常にわかり易く、明日からすぐに実践できることをたくさん学ぶことができました。

参加された方々も、

・「すぐに実践できる知識が身について良かった」
・「姿勢の大切さがわかった」
・「今まで苦戦していたこと簡単に出来る方法が見つかった」

などなど、皆さんとても満足頂いた様子でしたわーい(嬉しい顔)



image-20110411094453.png
↑頭の傾きのチェック



image-20110411094535.png
↑姿勢を保つための体幹トレーニング

21名という多くの方に参加して頂き、第1回東三河トレーナー勉強会は大成功で終了することができました。
参加して下さった皆様、協力して下さった方々、スタッフのみんな、本当にありがとうございましたexclamation



次回第2回東三河トレーナー勉強会は、6月19日(日)16:30〜18:30に開催します。
『股関節』をテーマに、私、土屋が講師を務めさせていただきますわーい(嬉しい顔)

第2回も大成功に終われるように準備を進めていきますexclamation

posted by つちや at 09:39| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月28日

健康・運動フェスティバル

こんばんわ。
いつもアクセスありがとうございますexclamation

4月3日(日)に、東三河街角セミナー『健康・運動フェスティバル』が、豊橋市のこども未来館・ココニコで開催されます。

__ 1.JPG

このイベントで、
『運動効果って姿勢に左右されるって本当exclamation&question 健康維持増進、シェイプアップに効果的なエクササイズ』
というテーマで、講師を担当しますexclamation

__ 2.JPG

時間は、14:25〜15:05の40分間ですexclamation

姿勢がシェイプアップや肩コリ・腰痛に影響を及ぼすメカニズムや、姿勢の改善方法などを紹介していきますぴかぴか(新しい)

お時間がある方は、是非、聴きに来てくださいねぇわーい(嬉しい顔)

また、10:00〜17:00で、ココニコ広場にて「姿勢チェックとパーソナルトレーニングの体験コーナー」でも、トレーナーとして参加していますので、こちらにも脚を運んで頂けると嬉しいですわーい(嬉しい顔)

このイベントは、無料で、気軽にパーソナルトレーニングや、体力測定などが体験でき、さらには、健康セミナーまで受講できちゃう、超お得なイベントですexclamation×2

私を見かけたら、お気軽に声をかけて下さいねぇるんるん
posted by つちや at 19:55| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月23日

東三河トレーナー勉強会を開催します

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋優介ですexclamation

東三河でフィットネスに携わる人必見

4月10日(日)に東三河トレーナー勉強会を開催しますexclamation

東三河では希少な運動指導者向けの勉強会を今後は定期的に開催していきますexclamation×2

その第1回の講師は・・・

トレーナー専門誌『NEXT』誌が選定する 2009〜2010年トレーナー・オブ・ザ・イヤー最優秀賞を受賞した、名古屋伏見のパーソナルトレーニングスタジオnano高橋順彦さんです。

東海地区を代表するパーソナルトレーナーである高橋さんが、惜しみもなく話をしてくださること間違いなしですexclamation×2

参加費の10倍は価値がありますぴかぴか(新しい)(本人談)


第1回 東三河トレーナー勉強会 の詳細は以下の通りです

〜日時〜
4月10日(日)
16:30〜18:30

〜テーマ〜
「腰痛・肩こり改善にも繋がる!
姿勢チェック方法とその改善の為のトレーニングとストレッチ」

〜内容〜
・背面からと横からの立位姿勢のチェック方法のポイント
・反り腰と猫背のチェック方法とその改善方法
・腰痛・肩こりの主な原因とその改善のためのトレーニングとペアストレッチ
・効率的なペアストレッチをするためのトレーナーの工夫

〜講師〜
パーソナルトレーニングスタジオnano代表
高橋 順彦 氏

〜参加費〜
一般:2,000円
学生:1,000円
(参加費は当日会場で徴収します)

〜会場〜
アイレクススタイル
(アクロス豊川内、ミスタードーナツがある建物2階)

〜申込方法〜
E-mail:ilex-style@ta2.so-net.ne.jp (題名:東三河トレーナー勉強会申込)
電話:0533-80-7437

勉強会後、懇親会(実費:3000円程度)を予定しています!


高橋さんが、この地域で講師をされることは本当に希少です!
この機会をお見逃しなくexclamation×2
posted by つちや at 23:45| 愛知 ☀| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月14日

春の短期運動教室

いつもアクセスありがとうございます。
パーソナルトレーナーの土屋優介ですexclamation

まず、はじめに3月11日(金)東北地区太平洋沖地震にてマグニチュード9.0の過去最高の震災が起きました。被災地の皆様に、心より哀悼の意を表するとともに、心からお見舞い申し上げます。


3月末に、子供向けに春の短期運動教室を開催しますexclamation

短期教室.PNG

人の発育・発達にそったプログラムで運動能力を向上させ、とびばこ・鉄棒・なわとびへ繋げていきます!!

皆さんは今、当たり前のように歩いていますが、産まれた時は歩けなかったのです!
それを約1年かけて、いろいろな動きを獲得し、歩けるようになるのです。

しかし、現代は便利になり過ぎて、獲得すべき運動が獲得できていない子供も少なくないのです。
まずは、それをしっかり獲得、または再学習することで、運動能力を向上させていきます!

詳しくは、kids@challenge-square.jpまでご連絡ください!
posted by つちや at 19:07| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月27日

今年もやります!名古屋フィットネスフェスタ!!

いつもアクセスありがとうございますm(_ _)m
パーソナルトレーナーの土屋です!

昨日は名古屋フィットネスフェスタのミーティングでした!

今年もついに動き出しました!
2011年、初ミーティングの昨日は、みんなで何がやりたいのか意見を出し合っていきました!事務局みんなの熱い思いが再確認でき、良いミーティングとなりました(⌒▽⌒)
秋の開催に向け、準備を進めていきます!

image-20110227094410.png

今年で3回目となるこのイベント!
回を重ねるごとに内容が濃くなるこのイベント!

今年はどんなイベントになるのか!?

詳細が決まり次第、随時UPしていきます!
posted by つちや at 09:45| 愛知 ☁| Comment(0) | トレーナー日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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